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Cómo gestionar el estrés en el trabajo: consejos de una psicóloga en Vigo para mejorar tu bienestar emocional El estrés laboral se ha convertido en uno de los principales motivos de consulta psicológica en la actualidad. La presión por cumplir objetivos, la sobrecarga de tareas, la dificultad para desconectar fuera del horario laboral o la …
Superar una ruptura amorosa puede ser uno de los procesos emocionales más difíciles en la vida de una persona. Como psicóloga en Vigo, acompaño a muchas personas que atraviesan este tipo de duelo emocional y sienten que no consiguen avanzar. En este artículo te explico cómo superar una ruptura, qué ocurre a nivel psicológico y …
Los psicofármacos son medicamentos que ayudan a tratar problemas de salud mental. Se usan en casos de ansiedad, depresión o cambios intensos de ánimo. A veces generan dudas, pero cuando se usan bien y con supervisión médica pueden ser útiles. Si buscas información sobre psicofármacos o necesitas un psicólogo en Vigo, es importante conocer cómo …
Sharenting, colegios y menores: riesgos psicológicos de la exposición digital y del aislamiento escolar Reflexiones desde un Centro de Psicología en Vigo. En los últimos años, la presencia de la infancia en redes sociales ha aumentado de forma exponencial. Fotografías de festivales escolares, excursiones, actividades de aula o celebraciones acaban publicándose con normalidad en perfiles …
Neurodivergencias: comprender la diversidad neurológica desde la psicología En los últimos años, el concepto de neurodivergencia ha ganado cada vez más presencia en el ámbito de la salud mental. Desde los psicólogos en Vigo, observamos un interés creciente por entender qué significa realmente este término y cómo la psicología puede acompañar de forma respetuosa y …
Psicólogos en Vigo: cómo cuidar tu salud mental tras el parto Cerebro, neurotransmisores y psicoterapia en la maternidad La maternidad es una etapa de profundos cambios psicológicos y neurobiológicos. Tras el parto, el cerebro materno se reorganiza para adaptarse a las nuevas demandas. Esto influye directamente en el estado de ánimo, la regulación emocional y …
Alimentación y Psicología: Cómo la Dieta Influye en tu Cerebro y en tu Regulación Emocional | Psicólogos Vigo La relación entre alimentación y salud mental es cada vez más evidente gracias a los avances en neurociencia y psiconeuroinmunología. Desde la psicología clínica, sabemos que lo que comemos impacta directamente en la producción de neurotransmisores, en …
Reuniones familiares en Navidad: cómo gestionarlas desde la psicología, el duelo y las ausencias La Navidad se presenta cada año como un momento de unión, tradición y alegría. Sin embargo, en consulta, muchos psicólogos en Vigo observamos que estas fechas también despiertan emociones complejas. Ansiedad, agotamiento, conflictos familiares e incluso un profundo sentimiento de vacío …
El bullying o acoso escolar es una forma de violencia psicológica. Puede afectar profundamente la autoestima y la salud emocional. Desde nuestro equipo de psicólogos en Vigo, te ofrecemos orientación profesional. Conoce cómo pedir ayuda si estás sufriendo bullying. La terapia psicológica en Vigo puede ayudarte a superarlo. Desde la psicología, el bullying se entiende …
Cada vez más personas buscan el apoyo de psicólogos en Vigo para cuidar su salud mental, gestionar el estrés o afrontar situaciones complicadas de la vida. Sin embargo, muchas todavía desconocen: Qué es realmente la Psicoterapia. Cuáles son sus beneficios. Qué enfoques existen para ayudar a cada persona según sus necesidades. En este artículo vamos …
