{"id":37,"date":"2019-06-05T18:45:00","date_gmt":"2019-06-05T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologosvigopatriciavazquez.com\/blog\/?p=37"},"modified":"2025-04-20T21:03:23","modified_gmt":"2025-04-20T19:03:23","slug":"por-que-tengo-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologosvigopatriciavazquez.com\/blog\/por-que-tengo-ansiedad\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 tengo ansiedad?"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/u><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Esta es una de las cuestiones m\u00e1s habituales a la que nos enfrentamos porque tener ansiedad ha pasado a ser una de las primeras causas de consulta psicol\u00f3gica en la actualidad.<\/p>\n

Vamos a intentar explicar qu\u00e9 es y en qu\u00e9 consisten sus s\u00edntomas para que t\u00fa tambi\u00e9n puedas identificarla y solicitar ayuda profesional para resolverla.<\/p>\n

La ansiedad<\/strong> es una parte inevitable de la vida de cualquier ser humano. Es una respuesta natural que nos permite reaccionar de forma r\u00e1pida y eficaz ante situaciones que valoramos como peligrosas (ansiedad adaptativa) pero tambi\u00e9n es capaz de bloquear nuestra capacidad de respuesta ante esas mismas situaciones con respuestas de evitaci\u00f3n e inhibici\u00f3n, haciendo que estemos en constante situaci\u00f3n de<\/strong> alerta<\/strong>.<\/p>\n

Vamos a recordar algunos de los s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s frecuentes y representativos para que puedas reconocerlos:<\/p>\n

    \n
  1. Dificultades para respirar<\/li>\n
  2. Palpitaciones<\/li>\n
  3. Mareos e inestabilidad<\/li>\n
  4. Temblores<\/li>\n
  5. Sensaci\u00f3n de ahogo<\/li>\n
  6. Presi\u00f3n en pecho<\/li>\n
  7. Sudoraci\u00f3n\u2026<\/li>\n<\/ol>\n

    EL origen de un episodio ansioso tambi\u00e9n puede ser muy distinto de una persona a otra, desde un\u00a0 problema profesional, problemas de pareja hasta conflictos internos del pasado que nos hacen \u201cprocesar\u201d de manera ansiosa ante distintas situaciones del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1ndo debo pedir ayuda profesional?<\/strong><\/p>\n

    Cuando los episodios de ansiedad empiecen a condicionar nuestro d\u00eda a d\u00eda b\u00e1sicamente porque \u00e9ste ser\u00e1 el primer indicador de que estamos gestionando algo de forma \u201ct\u00f3xica\u201d.<\/p>\n

    Si te sientes identificado con alguno de los s\u00edntomas nombrados es probable que est\u00e9s ante el inicio de un cuadro ansioso.<\/p>\n

    Nuestra recomendaci\u00f3n es que acudas a una revisi\u00f3n psicol\u00f3gica en la que se valorar\u00e1 la existencia \u00a0o no de un problema de ansiedad y la gravedad de los s\u00edntomas para proponer un tratamiento inmediato.<\/p>\n

    \u00a0\u00bfSe puede curar la ansiedad?<\/strong><\/p>\n

    Con total\u00a0 claridad podemos afirmar que los cuadros ansiosos no solo se pueden si no que se deben corregir porque condicionan el funcionamiento normal de nuestra mente y, por lo tanto, nuestro d\u00eda a \u00a0d\u00eda tambi\u00e9n se ve afectado.<\/p>\n

    \u00bfCrees que tienes ansiedad?<\/strong><\/p>\n

    Podemos ayudarte, llama al 690013861.<\/strong><\/a><\/p>\n

    Patricia V\u00e1zquez, tu psic\u00f3loga en Vigo<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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